JP体験会
こんにちは🌞
クリコのエミです！
21日(日)に流山セントラルパークでJP Fitnessの体験会をしてきました✨
内容は音楽に合わせて筋力運動と有酸素運動を交互にしていくエクササイズで
最初にファシリテーターのパンさんから機械の使い方の説明をしていただき、
そのあとは音楽に合わせて実践です🎵
機会は円形に並んでいてその合間で有酸素運動をしていくのですが、
有酸素運動の仕方は紙に書いてあるので見ながらすぐできます！
そして、運動の途中で脈を図る時間があるので
無理しすぎていないか、もう少しペースを上げたほうがいいかなど、わかりやすくエクササイズができました😄
ジムとは違い『和気あいあいと楽しくできる』そんな印象で、
続けるのが苦手という方でも楽しく通い続けられるような内容です💪💪
JP Fitneesでは見学なども受け付けておりますので、
ぜひお気軽にご来店ください！
HAIR SHOP CLICQUOT/美 cafe 723
