【インナーケアの3つの基本💡】

こんにちは！
ヘアショップ クリコ(北小金店)です😄

美と健康を保つために大切なのは、体の内側からのケア。

まずはこの3つを意識しましょう！
1. バランスの取れた食事
肌や体に必要な栄養素をしっかり摂り、腸内環境を整えることが大切です。

2. 適度な運動
血行促進＆代謝アップで、肌に酸素と栄養が届きやすくなります。

3. 質の良い睡眠
成長ホルモンが分泌される深い睡眠は、美肌と健康のカギ！

✨クリコグループおすすめアイテム✨

🌿 JUJU BODY モリンガタブレット（360粒） 3,450円
90種類以上の栄養素を含むスーパーフード「モリンガ」を、手軽に摂取できるタブレットタイプ！
美容・健康サポートに、毎日の栄養補助としておすすめです。

🍯 マイハニー アカシアハチミツ 2,980円
上品な甘さとクセのないまろやかさ。低GIで体にやさしく、料理や飲み物にぴったりの自然派はちみつです。

🏋️‍♀️ サーキットトレーニングジムも運営中！
クリコグループでは、運動が苦手な方でも始めやすい JPフィットネス というサーキットトレーニングジムも展開中。有酸素運動 × 筋トレを組み合わせた効率的な運動で、短時間でもしっかり全身を鍛えられます！

JPフィットネスは、ビューティパーク163(流山セントラルパーク店)の女性限定フィットネスジムです。是非一度遊びに来て下さいね😊

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