ピラティスってどんなことするの？

こんにちは！ヒロミのユミです。
春は何か新しいことにチャレンジしたくなりませんか？

ヘアスタイルやヘアカラーを変えたくなったり。
新しい習いごとはじめたり。

私の場合はピラティスに出会って８年、益々はまってます。

百閩は一見にしかずレッスン風景を載せてみました。
写真はＳｕｎＲｏｏｍのＨｉｒｏｋｏ先生にお願いしました。とても熱心で好奇心旺盛、いつも元気なカッコイー！女性です。

いつものレッスンは
①体調チェツク(歪みないか)
②マットピラティス(基本の動作)
③マシーンピラティス(リフォーマー／チェアー／ダラーバレル)を使っての
動作＊遊具みたいで楽しい！！
④リストラティブヨガ(回復)は｢ヘッドスパ｣と同じくらい癒されます。ふゎ～！
余談ですが人工股関節手術後、病院のリハビリ→ピラティスのおかげで早く回復しました！

心身ともにリフレッシュ&リセットできるピラティスとＨｉｒｏｋｏ先生に感謝してます♡
５年後、１０年後の自分のために楽しみながら頑張ります！

以前、ヨガやっていましたのでビューティーパークヒロミのサロン内ヨガ教室(毎週火曜)にも参加してみたくなりました！
どなたでも体験できますのでスタッフにおたずねください。