サロンでヨガやってます

こんにちは！JPフィットネスのミオです😄

毎週火曜日に、
美容室でヨガスクールをしています。

【UCO YOGA】
ゆうこ先生による〈ゆこヨガ〉

日時：火曜日10:30〜12:00(90分)
場所：ビューティパーク163
(流山セントラルパーク店)

◎都度払い　2,500円

◎月4回会費　9,000円
(通常10,000円から1,000円お値引価格)
※月3回しか参加出来なくてもこの料金になります
※5週の月は1日お休みになります
※5週の月は予めお休みをお伝えします

◎初回体験　1,500円

都度払いor 月会費どちらでもお選び頂けます。
月会費は月初のお支払いになります。

〈持ち物〉
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
※お着替え室あります
※マットは貸出し用あります

気になる方はお近くのスタッフにお声掛け下さい😊

ぜひ一度、体験してみて下さいね😄
一緒に「未来の自分づくり」していきましょ♡
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《プロフィール》

ヨガインストラクター
松田優子

ヨガ指導歴16年

千葉、都内を中心に自主開催クラスをはじめ、大手スポーツクラブ、ホテル、パーソナルジム、企業などでクラスを開催。

哲学や瞑想よりも解剖学（身体の骨格、筋肉、関節、神経系などの構造）の知識を活かし、怪我のないように身体を丁寧に、かつしっかりと動かして日常生活で絶対的に必要な動き、歩く、階段を昇る、手を上げる、といった基本の動作をいつまでも軽やかに行える！趣味のスポーツを楽しめる！機能的に動ける身体を作る！ことを目的としています。

私のクラスでは、呼吸法、瞑想など、静けさに重きを置くヨガと言うよりは、しっかりと全身を動かして衰えてしまった筋肉に喝を入れ、硬くなりすぎてしまった筋肉の柔軟性を取り戻していく

ポーズの中に解剖学の知識を織り交ぜながら丁寧に説明していきますので、一般的なヨガクラスにありがちな動きの曖昧さや無駄がなく、ポーズの恩恵を十分に受け取り日常生活に活かせるクラスです。

こんな方にお勧め♡

■ 綺麗な姿勢を作りたい！

■ 体力アップしたい！

■ 無理なくダイエットしたい！

■ ストレス解消したい！

■ 硬くなってしまった体を柔らかくしたい！

■ 肩こり、体の痛みをなんとかしたい！

■ 疲れ知らずの1日中元気な身体を取り戻したい！

何歳から始めても遅いことはありません！ヘアサロンヨガで内と外から「健康美」を目指しましょう。