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美健[ヨガレッスン]

皆様こんにちは。

在宅ワーク💻
感染拡大防止の外出自粛

でおうち時間が増える中
皆様運動はしてますか?

クリコグループでは
毎月第2、第4火曜日
ヨガインストラクターのUCO先生を
お招きし、少人数制のボディメイクヨガを行っています🧘‍♀️

UCO先生Instagramアカウントは
コチラ

参加者の身体の悩みに合わせて
内容を考えてくれるので
初心者でも参加しやすいレッスンです👌

【🧘‍♀️ボディメイクヨガ(初級)🧘‍♀️】

・インナーマッスル強化

・身体の歪みを改善
・柔軟性アップ
・肩こり
・股関節ストレッチ
・ダイエット
・引き締め
・代謝アップ
・筋トレ
・リフレッシュ など

クリコグループ参加者からは
翌日の筋肉痛になったの声が多数😅

どなたでもご参加頂けますので
一緒にヨガやってみませんか?

【🧘‍♀️ボディメイクヨガ(初級)🧘‍♀️】
<場所> JPフィットネス(beautypark163内)
<日時> 毎月第2、第4火曜日
10時30分〜11時30分
<服装> 動きやすい格好ならなんでもok
<参加費> 2,000円

参加、詳細は各サロンまでご連絡下さい🙏
皆様のご参加お待ちしております😊✨